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親子游泳樂  讓感覺統合突飛猛進！            

文章來源:黃名宣                                            

噗通噗通跳下水

      午後，游泳學校的嬰兒班課程結束，仍有許多家長陪著不到3歲的孩子在泳池中玩水。坐在泳池邊1歲多的小女孩，在爸爸的指引之下，「噗通」的一聲就往池裡跳下去，正當我還正在緊張孩子會不會喝到水時，笑容滿面的女孩浮出水面，由爸爸抱著，再次在水中飄浮。另一邊3歲的女孩，在教練指引之下將全身埋入水中游著，從這頭游到那頭對她來說一點問題也沒有，沒帶著蛙鏡的眼睛在水面下邊看邊玩，相較起某些大人全副武裝不協調的游泳方式，孩子們看起來輕鬆多了！

引導的教練很重要

      有接觸過游泳教練的爸比媽咪會知道，大部分的游泳教練就像是孩子參加夏令營的輔導員，只有短期密集的與孩子相處，因此對自己寶貝的了解有限；真正適合帶領嬰幼兒游泳的教練應該如同托育機構的教師，具有相關專業背景且長時間與孩子相處、了解他們的發展並找出適合的活動，才能讓如此幼小的寶貝做出一套完整的訓練。

      坊間有許多游泳教練都以各種自己認為最好方式帶領孩子學習，若孩子於兩年夏天學習卻遇到不同的教練及教學系統，學習往往無法連貫，或是孩子完全無法抓住要領，便更顯出一個具系統式教學以及專業教練的重要性。鷹萬游泳學校總經理黃正昌認為，「學游泳」就如同嬰幼兒學習語言，當父母不刻意與孩子進行對話、沒有天天重覆時，突然要求孩子說出一個完整的語詞或句子是得不到回應的，一個具有連貫性的學習應花費常年的時間，這也是鷹萬游泳學校要求全年恆溫的環境及學習的原因。

陸地上作不到的…水中都可以！

      游泳池中的活動與一般在陸上所作運動不同，泳池中多了水所提供的浮力，許多動作可依靠水的浮力做到在陸上無法做到的動作。例如在水中飄浮的感覺，就如同在天上飛，孩子的飄浮時間長，過程中更刺激了前庭覺，讓孩子在水中保持平衡。另外年紀較小的嬰兒在陸地上可能只能爬行，但到了水裡便可踢踢水、動動手，便可刺激孩子平時較少用到的關節及肌肉。

      有很多孩子在學習游泳之後到一般學校進行感覺統合的課程，卻被老師評為已經有超出年齡的表現、不需要再學習，游泳對孩子來說不僅僅是運動或遊戲而已，孩子在課程中輕輕鬆鬆便可以訓練到許多在外還要特意學習的能力。

從游泳中增進親子感情

      由於家中環境是大人及小孩都熟悉的，在家裡每個人在自己的空間內做自己喜歡的事，互動也就較少一點；在游泳池裡，是孩子及大人皆不熟悉的陌生環境，孩子需要依賴父母才能在水中達成某些動作，而父母擔心寶貝在水中發生意外，兩個人的關係將會變得非常緊密。在游泳課中常常可見到爸爸們小心翼翼的帶著寶貝挑戰下一個難關，或一同打水嬉戲；課程時間雖然不長，但每一個當下的品質都是相當好的，便可成為忙碌的父母與孩子最佳的親子時間。

      每一個家長都是孩子最好的老師，親子一同進行活動時，家長可以從孩子的表情及動作了解到孩子的感覺及需求，這些天生的連結絕對是短期接觸的教練無法達成的，但是透過有經驗的教練引導學習就會產生很棒的效果；當孩子在游泳中與家長進行互動，下水之後必須信任爸比媽咪，無形中就培養了孩子的人際關係養成。

先求生，再尋求技巧

     「這麼小的孩子學游泳學什麼？學自救技巧為主。」一旁解說的黃正昌總經理說著，根據消防署統計，雖然溺水人數逐年下降，但每年仍有將近400人喪生於意外溺死當中，平均1天就有1人溺死，學習游泳自救成為全民應學習的課題。從一開始把臉放在水中、在水中走路到後來自己游泳換氣、轉身，孩子花了非常多時間學習著大人看似不需要什麼技巧的能力，但從孩子們臉上所解讀到的，就是他們不害怕玩水的臉龐，倘若這群孩子某天不小心掉入水中，利用技巧多撐一下等待救援，是沒有什麼問題的。

孩子學習游泳，首先是學習不怕水的本能，因此課程的一開始，教練便會帶領孩子玩「沖水」的遊戲，就如同爸比媽咪在家中幫寶貝洗臉洗頭一樣，孩子必須不怕水在臉上的感覺，才能進一步挑戰將臉浸泡在水中；等到孩子適應水性，教練們便進一步把孩子喜歡的玩具放在水面下的椅子上，引導孩子將手伸入水下，甚至是將臉放入水中找尋要撿的玩具。所有孩子學習游泳的課程看起來似乎都在遊戲，輕輕鬆鬆卻能以漸進式的方式讓孩子與「水」更加熟悉。

      學習在水下睜開眼睛，是幫助孩子若不慎落水時仍能判斷自己的位置；學習在岸邊扶著牆壁往旁邊爬行，是幫助孩子即使爬不上岸仍能抓握著岸邊等待救援…。所有學習游泳的最初且最重要的目標，應是幫助孩子能夠自救，具有多年游泳經驗卻也曾於兒童時期差點溺斃的黃正昌總經理認為，許多「會游泳」的人，一進到超過自己身高的游泳池就會突然變得不會游泳，而在戶外玩水也是一樣，不可能永遠都可以判斷當下環境，因此將自救化為本能就相當重要了。

浮具也是救命的重要工具

      除了親子互動，孩子在學習游泳時也要練習使用浮具作飄浮，包括浮板、浮條等等都應該讓寶貝嚐試使用，採訪當天一個2歲多的小女孩便可以將浮條運用自如，騎在細如大水管的浮條上往前划行都沒有問題，而這就是練習使用浮具的重要，當孩子掉落入水中後，若找到任何不同形狀、浮力的物品，都應試著使用以延長自己的體力時間，先經過練習，遇到真正需要的狀況後就一點都不會害怕了。

選擇適合寶貝的泳池

      最初適合孩子的泳池即是家中的浴缸，家長可控制水位且環境是孩子與家長熟悉的；若是想要帶著孩子到外面的游泳池，有那些地方是需要注意呢？

* 泳池入口處，依規定要掛出水質狀況表（會標示含氯量、水溫、酸鹼值、氣溫、測量時間等），家長可當作入場前之參考。

*  水質是否乾淨：在進入泳池之前，爸比媽咪們不妨先用手在水面上拍打，若氣泡不能很快消去，就表示水表面的污垢太多使得水面張力太大，顯示水質已經老化不佳，不適合皮膚細嫩的寶貝進入使用。

*  氯含量是否過高：在泳池中通常會加入對人體害處最小的「氯」保持水質乾淨，其實家中飲用水也會加入氯以免水質在管線運送途中遭受污染，但一般人無法感受到氯的氣味；在某些泳池一進入就能聞到濃濃的「漂白水」味精，就表示氯的含量可能過高，將侵蝕寶貝的皮膚及毛髮。

*  能見度是否良好：下水之後，爸比媽咪可先試著往泳池遠方觀看，能見到的距離越遠，通常清澈度越佳，乾淨的泳池常可以看到15公尺以上。

* 挑選岸上有暖氣設備的游泳池，以避免上岸後著涼。另外服務及管理人員是否有耐心及專業的解釋，也可了解該泳池平常是否管理良好。

親子游泳樂 

您將會發現，游泳對愛玩水的孩子來說，是非常棒的親子活動喔！